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張政源局長日前在拜訪台鐵企業工會的時候說：台鐵改革是要打破本位主義、加強橫向聯繫、實施維修和訓練在地化、解決南居北工問題。這四點說得很好，也都是員工的心聲！但我們現在就發現，台北車站的運轉和月台服務發生了極大的問題。台北站一直是運輸量最大的車站，最辛苦的莫過於月台上的嚮導工作，要負責接送愛心輪椅旅客跟視障朋友，也要負責列車監視。在這同時，一直都會有一到兩位的保全協助他們，這也是月台運作的一個重要關鍵，由保全協助嚮導負責上下愛心旅客，嚮導才能更專心在列車監視上。但就在近日，一直承包保全公司的工務段，以缺錢為由，不再派出早班保全，保全指派時間只剩下午到晚上時段，白天已經完全不派人駐點。所以早上時段到下午為止，一個月台只會有一名嚮導執勤，嚴重影響旅客乘車安全和權益。因為當只有一個嚮導執勤時，他可能要上下輪椅，就會無人做列車監視，月台防護就會產生漏洞。難道說好的打破本位主義跟加強橫向聯繫只是口號？實際上台北工務段或台北運務段都不用負責保持車站的完整經營？台北站運輸量已是滿載狀態，即使嚮導保全都有的狀況下，在連假或尖峰時段也是忙得焦頭爛額。這個爛缺也永遠不是老師傅們願意來的地方，都是新進年輕員工被丟下來撐著幹，能撐多久算多久。幾位嚮導同仁也都有反應給車站主管，甚至上書千字文給主管反應，但一年多來品質依然不見提升或改善。當然這已非台北站的問題，人力不足下也只能靠僅有的正職撐著，這時運務段及工務段更需要增加保全數量，來協助進行月台監視跟上下車服務，而不是還撤下保全人力，讓狀況雪上加霜。台鐵的改革新政不應該是這樣犧牲基層權益和工作品質，這些問題也不該推說不知道或無法處理，因為這些最細小的環節，都是安全疏運的關鍵一環。如果今天剛好沒人，有輪椅或視障旅客不小心跌落月台，責任算誰的？是不是又推給台北站或基層員工？叫他們自己面對旅客的追訴？該有的人力標準還有安全，是不該妥協的。員工長期以來呼籲改善，站方跟段部主管也該作出回應和改善計畫。如果局長真有心改善員工待遇，在粉絲專頁上已經有許多同仁留言提問發言，那就從這些小事情開始處理！讓員工看到改革決心。緊接著春節疏運也即將展開，台鐵依然加開了五百多輛東西部車次，但其實去年新進人員也還不能投入疏運行列，目前仍靠舊有人力要維持住這次的春節疏運。在普悠瑪事件以後，台鐵果然還是迫於民意跟民代壓力，以加開車次為前提，再次把安全環節當成賭注。也很遺憾台灣在發生這些重大意外後果然總是過眼雲煙，時間久了就雲淡風輕，好似什麼都沒發生過。民眾繼續喊加開普悠瑪、太魯閣號，花東居民也會批評加班車不夠多，甚至全部春節期間也可能開放普悠瑪、太魯閣販售站票。這些都是一再拿安全問題來開玩笑！但除了呼籲又呼籲，又能怎麼期待政府和台鐵局會改變這種狀況呢？更多論壇文章 英文系畢業，在倫敦卻連看菜單也是挑戰 草船借箭：蔡英文炒作統獨換選票？ 蔣萬安比蔡韓柯可愛多了 換柱不該成為2020初選工具 面對習近平 台灣朝野不應加碼演出配合＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

自從1965年WHO世界衛生組織正式將台灣列入瘧疾根除地區後，台灣就極少出現在地瘧疾病例，多數都是境外移入病例，染病者主要是在東南亞地區、非洲、中南美及大洋洲感染。衛福部疾病管制署今（8）日公布國內新增1例境外移入瘧疾病例，為北部70多歲本國籍男性。疾管署呼籲，民眾計劃前往瘧疾流行地區，應做好防蚊措施，避免蚊蟲叮咬。出國前1個月，可先至國內旅遊醫學門診評估感染風險，並依醫師指示服用瘧疾預防藥物。疾管署表示，該名境外移入瘧疾病例去（2018）年12月6日至21日前往衣索比亞旅遊，出國前僅自行服用瘧疾預防性藥物7天，未繼續服藥，返國後於27日開始反覆出現高燒、發冷、盜汗症狀，並於今（2019）年1月4日就醫，經通報檢驗確診感染間日瘧。個案經使用瘧疾治療用藥後症狀已改善，目前住院觀察中，將持續追蹤至檢體檢驗結果陰性為止；個案同行團員11人及同住家人目前皆無不適症狀。據疾管署統計資料顯示，國內去（2018）年累計7例瘧疾病例，均為境外移入，感染國家分別為烏干達3例，印度、肯亞、索羅門群島及衣索比亞各1例；檢出病原體為熱帶瘧3例，間日瘧2例、三日瘧及混合瘧各1例。2018年累計病例數較2014至2017年低（分別為19、9、13、7例），近5年個案感染地區以非洲國家為多，檢出病原體以熱帶瘧為多，其次為間日瘧。疾管署指出，瘧疾是由感染瘧原蟲之瘧蚊叮咬人類而傳染的疾病，可分為間日瘧、三日瘧、熱帶瘧、卵形瘧；其中以間日瘧及熱帶瘧最常見。大多數人感染後，症狀可能於7天至30天內出現，早期症狀與流感類似，主要為發燒，也可能出現頭痛、肌肉痛、關節痛、噁心、嘔吐和疲倦等症狀，如未接受適當的治療，發病數天後會出現間歇性或週期性的畏寒及顫抖、發燒及出汗等症狀，嚴重者可能導致脾腫大、黃疸、休克、肝腎衰竭、肺水腫、急性腦病變及昏迷。疾管署呼籲，民眾前往瘧疾流行地區經商、旅遊，請至少於出國前1個月，先至國內旅遊醫學門診諮詢，並依醫囑自出國前至出國當中、返國後均持續不中斷服用瘧疾預防藥物；旅遊期間請做好防蚊措施，外出時盡量著淺色長袖長褲，並塗抹政府機關核可含敵避（DEET）成份之防蚊藥劑。若是民眾自瘧疾盛行地區返國後，出現疑似瘧疾症狀時，應儘速告知檢疫人員及就醫，並提供醫師旅遊史及曾服用的瘧疾預防藥物，做為診斷與治療參考。更多新聞推薦● 怨中央防豬瘟太慢 彰化養豬戶串連17日北上抗議

【早安健康／張承宇報導】台灣一年四季都產蔥，這種如同潤玉般翠綠、白色交織的蔬菜，不但是各式中外料理提味去腥的好幫手，竟還有助對抗流感！醫師指出，蔥中的營養素能幫助提高免疫力、提升血液流動，而且用聞的就可能有效，甚至當年SARS流行時，盛產大蔥的地區竟然因為居民愛吃蔥而免受非典型肺炎之苦！ 吃蔥幫助對抗病菌、提高體溫增強免疫力 日本節目介紹，每到冬天，預防流感相當重要，提高免疫力成為了當務之急，節目推薦吃蔥來提高免疫力，蔥白處的「硫」以及膳食纖維，能幫助提高免疫力；蔥綠則有幫助活化體內IgA抗體、巨噬細胞、自然殺手細胞的功能，能幫助對抗病毒、細菌，甚至還能攻擊癌細胞，達到抗病抗癌的效果，節目建議每天吃70g九條蔥（台灣稱為四季蔥）來幫助預防流感。 有「蔥博士」之稱的日本大學名譽教授有賀豐彥，也曾進行一項實驗，將蔥切碎後讓受試者聞蔥味，並使用熱成像儀器觀察，結果發現受試者在3分鐘後體溫有所上升。有賀豐彥強調，光是嗅到蔥中的香氣成分「大蒜素」，就可能有提高血液流動的效果，能幫助提升免疫力、對抗感冒。日本保健醫學權威、醫學博士體溫石原結實也指出，體溫每上升1度，免疫力會暫時提升5倍至6倍，能幫助對抗疾病。 日本NHK電視台知名健康、生活類型節目GATTEN也曾深入中國山東省，有「大蔥之鄉」美譽的章丘區，採訪了當地專業中醫師馮增仁。馮增仁指出，在2003年SARS流行時，中國盛產蔥的地區被感染的患者數都相當少，尤其在章丘區當地更是完全沒有病例，他推測這和居民吃蔥量相當高有關。 簡易蔥食譜：蔥花餃子 蔥直接切成蔥花加入湯品、湯麵之中就非常美味，也可以打入雞蛋之中煎成簡單的蔥蛋，或是放入水中煮1分鐘變成簡單的蔥湯。節目也推薦了簡單的蔥花餃子食譜，無論是年節應景，還是作為方便烹煮的美食，都是相當健康又美味的食物： 材料（2人份） 蔥150g。 豬絞肉150g。 餃子皮20片。 大蒜、生薑適量。 芝麻油1小茶匙。 酒1小茶匙。 醬油1小茶匙。 做法 豬絞肉拌入蔥花以及所有調味料混合，用餃子皮包起來，即可下水做成水餃或用鍋子煎成煎餃。 延伸閱讀：

近年因為參與實境綜藝秀聲勢翻漲的47歲男星李瑞鎮，時隔3年重返大銀幕，與同為熟男大叔的趙震雄、柳海真演出《親密陌生人》，在韓國上映後吸引529萬名觀眾入場，累計票房達443億韓幣（約新台幣12億1493萬元），夾帶電影熱賣氣勢，他更接下懸疑推理劇《圈套》，挑戰飾演主播。《親密陌生人》中，李瑞鎮飾演娶了嫩妻松昰昀仍不滿足的花心熟男，問起找他演出緣由，導演李在奎竟笑稱，因為他覺得李瑞鎮很適合演老牛吃嫩草的老不修。李瑞鎮得知以後反駁說：「片中角色跟我本人一點都不像！」《親密陌生人》去年在韓上映後，票房成績亮眼。（前左起：尹卿鎬、李瑞鎮、松昰昀／後左起：趙震雄、廉晶雅、柳海真、金志秀）＊家世顯赫 擁導演夢畢業於紐約大學經營學系的李瑞鎮家世顯赫，曾祖父李相龍是韓國獨立功臣、祖父李寶衡在60年代被譽為「金融界教父」，爸爸李載應則曾任職金融機關代表理事，韓媒曾報導他擁有600億韓幣（約新台幣17.7億元）家產，讓他笑說：「要是真的這麼有錢，我幹嘛還要在《花樣爺爺》中當挑夫扛行李。」本該繼承家業從商的他卻夢想當電影導演，1998年退伍後開始學習表演，2003年在《茶母》中飾演暗戀河智苑的深情男，站穩演藝圈腳步，也與導演李在奎結下交情，去年李在奎執導電影《親密陌生人》，便找來李瑞鎮合作。李瑞鎮在《親密陌生人》中飾演餐廳老闆，雖然已婚卻仍花心。＊拍懸疑劇 化身主播片中李瑞鎮飾演餐廳老闆，因為玩起「公開手機」遊戲，被挖掘出隱藏已久的黑暗面，睽違多年回歸大銀幕的他說：「我和導演認識很久了，非常信任他。其他演員的精彩演技也補強了我的不足。片中我的角色性格輕浮，還必須和年齡小很多的松昰昀演出新婚夫妻的甜蜜模樣，對我來說每項都是挑戰，是我至今演過最難的角色。」以38億韓幣（約新台幣1億421萬元）製拍的《親密陌生人》，在韓國上映後累計票房達443億韓幣（約新台幣12億1493萬元），在去年上映的韓片中投資報酬率位居亞軍，僅次於恐怖片《鬼病院：靈異直播》。最近李瑞鎮與李在奎再度於懸疑推理劇《圈套》中合作，他在劇中化身新聞主播，卻意外陷入無法預測的圈套，老刑警成東鎰憑藉過人敏銳感和多年辦案經驗，逐漸撥開案件謎團，兩位熟男的合作也讓觀眾備感新鮮。李瑞鎮（左）與趙震雄在《親密陌生人》中飾演多年好友卻各擁秘密。＊無心插柳 成綜藝咖李瑞鎮在戲劇圈與導演李在奎建立良好合作默契，在綜藝圈則是與製作人羅暎錫（羅PD）結下不解之緣，兩人接連在實境綜藝秀《花樣爺爺》、《一日三餐》、《尹食堂》中攜手，也將李瑞鎮的人氣推向新高。談起李瑞鎮，羅暎錫笑說：「李瑞鎮就像是垃圾食物，大家都知道吃了對身體不好，魅力卻讓人難以抗拒。」李瑞鎮透露，在遇到羅PD前，他一向只詮釋硬漢角色，沒有太多喜劇演出經驗，也不是綜藝節目力邀對象，從未想過有一天自己會變成綜藝咖。兩人合作起於2012年，當時他到羅PD的節目《兩天一夜》中擔任嘉賓，沒想到播出後，媒體紛紛表示看見他的全新魅力，但是他依舊沒有自信，「綜藝節目應該要輕鬆逗趣，或是不時加入誇張的肢體語言，但是我做不到，也不確定自己是否能與其他人合拍，但是羅PD卻說他要的就是我在節目中的不協調感，這才是有趣的地方。」李瑞鎮在《一日三餐》中不時發牢騷的模樣意外贏得觀眾好感，「我只是說了我想說的，沒想到觀眾反應這麼熱烈。」節目帶來的廣大迴響也讓他更加信任羅PD，《尹食堂》第2季還沒結束，李瑞鎮便笑說：「我覺得我們可以來準備第3季了。」（撰文：林曉娟 圖：采昌國際多媒體、愛奇藝台灣站提供）更多壹週刊新聞●〈名模吸金榜1〉金卡戴珊同父異母妹 23歲年撈7億●〈名模吸金榜2〉雪地穿比基尼賣肉 大頭症女模挨凍耍性感●〈大叔受寵1〉億萬影帝河正宇盼演愛情戲 李善均力推他拍同志片●〈大叔受寵2〉蘇志燮甩開陰鬱 扮特務奶爸搞笑奪年度演技大賞李瑞鎮（右）在新劇《圈套》中，與男星成東鎰合作。李瑞鎮在新劇《圈套》中飾演備受推崇的新聞主播，卻在一夕之間失去所有。尹汝貞（左起）、朴敘俊、鄭有美、李瑞鎮赴西班牙拍攝《尹食堂2》，創下tvN電視台綜藝節目最高收視紀錄。Eric（左起）、李瑞鎮、尹鈞相在《一日三餐》裡圍著小圓桌努力拌麵的模樣，看來有點萌。在《花樣爺爺Returns》中擔任萬年挑夫的李瑞鎮自嘲不再年輕，因為老花眼連藥品說明都看不清楚。

「誠實不會讓你交到很多朋友，卻是一條正確的道路」— 約翰藍儂。格蘭路思酒廠，因為它誠實、它隱身，它從未解釋的走在樸實古道上，它用歷史打造最純粹的經典故事。早期的格蘭路思（Glenrothes）是隱藏在斯貝塞（Speyside）的單一麥芽酒，它是調和威士忌的祕密，由於調和威士忌的配方是公認的商業機密，因此百年來，僅有少數的內行人士與威士忌的調配大師，才懂得它的珍貴，如Cutty Sark、The Famous Grouse，以及其他著名威士忌品牌。格蘭路思自2017年回歸愛丁頓集團，打造全新系列單一麥芽雪莉桶，探索雪莉酒桶不同的層次韻味。唯有毫不妥協，才能釀造一樣醇厚的非凡之最。溪流環繞峽谷 絕佳搖籃格蘭路思酒廠創建於西元1878年，創辦人詹姆士史都華（James Stuart）從小便隨著父親在路思鎮（Rothes）賣穀物，因生意日漸茁壯和對威士忌的熱愛，他在1868年租下了麥卡倫酒廠運營，並開始培育高品質的大麥。在這段運營的期間，他學習並研究威士忌釀製工藝，因長期釀造他人的風味，便萌生了自己製作威士忌的想法。面對日益競爭的威士忌市場，他要創造當時前所未有的風味—更輕盈又兼具馥郁果香的高品質威士忌。詹姆士獨到的眼光吸引投資人Robert Dick和William Grant的興趣，在他們的支持下，詹姆士開始為新的蒸餾廠尋找一個理想的地點。因深諳酒廠的環境對於製作威士忌質量有絕對的影響，在反覆思索下，他尋覓了一處眾人意想不到的絕佳位置—當地墓園旁邊。此區域座落於斯貝塞區的綠葉峽谷，前身為鋸木場，有著天然資源的優越環境，孕育著蘇格蘭最好的軟水水源，廠房旁的溪流不但可運送木材及威士忌，也促使水車發電供蒸餾廠所需，而鄰近的鐵路是運送優質大麥及橡木桶最好的交通工具，在眾多完美的條件下，經典非凡的格蘭路思從此開始。格蘭路思酒廠的興建沒有想像的順利，在蒸餾廠即將完工之際，誰也沒料到英國遇到了財務危機，甚至影響格拉斯哥銀行倒閉，因此，創辦人詹姆士撤出了酒廠項目，將手中的股份釋出。之後，格蘭路思交由Robert Dick和William Grant接管，此時的建設一度停擺，但是出現了一位關鍵人物—威廉夏普（William Sharp）牧師，威廉牧師知道唯有靠著即將完工的蒸餾廠，路思鎮的經濟才能活絡，並保障當地人就業的機會，因此，他積極影響並募款籌建酒廠，在他的推波助瀾下，第一次的酒廠危機解除，西元1879年第一滴純淨的格蘭路思醇酒終於流出。在接下來的幾年裡，釀酒廠遭遇了幾次嚴重的損壞，1897年的一場大火造成破壞，1903年釀酒廠因爆炸而進一步受損，1922年倉庫發生火災造成20萬加侖威士忌的損失。但格蘭路思似乎因地緣的關係，就像被保護般具有生命力，雖不斷的受傷，但也不斷的重建，更因此凝聚了路思鎮居民的決心，證明了他們的韌性，直至今日，傳統釀製工藝仍然被保存，展現對格蘭路思無可比擬的自豪。身為釀製大師的創辦人詹姆士史都華，在設廠之初便確信使用傳統的蒸餾方法才能獲得最高品質的威士忌。他的信念建立了格蘭路思的四大角柱基礎：取用附近優質的水源，以保證新釀的醇酒有著最純淨的品質；比平時更緩慢的蒸餾，讓酒體展現更加圓潤順口；以最好的雪莉酒浸潤酒桶，確保顧客能品鑑更多不同的層次風味；保持威士忌原色。取純淨淑女井 蒸餾珍釀格蘭路思是蘇格蘭少數幾家擁有自己的水源用以生產、加工和還原醇酒的釀酒廠之一，其他人無法取得。 而釀製威士忌所需要的水有五大來源，確保每一滴的威士忌都是最純粹潔淨、無可挑剔。其中有趣的是取用「淑女井（The Lady's Well）」的井水，據說喝了會帶來好運；堅持緩慢蒸餾，因為如此而能除更多雜質，進而產生更清盈且具飽滿果香風味，整體表現更為細緻，形成著名格蘭路思單一麥芽威士忌的經典風格；承諾雪莉酒調味酒桶，並精心平衡歐洲與美國橡木來確保美味的韻味，將風味更帶上一層新的境界，色澤更加的豐富和深沉；不添加焦糖與色素，以自然色澤裝瓶，見證最純正的天然品質。歷經140年的格蘭路思，像是傳承百年歷史的大家庭，有著一群熱情和分享專業知識的酒廠人員，因此，才能完整的保留傳統釀造的技藝。如果沒有格蘭路思幾代的威士忌釀酒師嚴謹的知識傳承，和桶匠們的專業技能，就沒有經典的 Glenrothes。目前首席釀酒師Gordon Motion在其前任導師的指導下，進行了11年的密集研究後，於2009年接替John Ramsay擔任格蘭路思的威士忌釀製師；格蘭路思有自有的專業桶匠，負責採購和修復酒桶，保持木材原料的卓越性和耐用性，對於格蘭路思單一麥芽威士忌的卓越性至關重要。窖藏雪莉酒桶 保持本色格蘭路思自2017年回歸愛丁頓集團，當Gordon Motion重新檢視格蘭路思窖藏時，意外發現在格蘭路思整體庫存中，還保有不少雪莉桶，雪莉桶之所以珍貴，原因是成本高、重組難和難以取得，而滴滴珍釀的格蘭路思威士忌有90％用雪莉桶製成，更有72％是初次雪莉桶。另外，對於波本桶的要求，只限定初次填裝的使用。格蘭路思其核心價值，以誠信、真實打造每一滴珍貴的威士忌，因此一個多世紀以來，雖然沒有大張旗鼓的宣傳，但仍以嚴謹的釀製工藝，經常受到廣大公眾關注，並在威士忌愛好者名單中名列前茅。每一瓶格蘭路思的瓶身設計，靈感來自於樣品室的採樣瓶，純淨無遮掩以最簡潔的圓弧造型，不加任何多餘的裝飾，展現無所畏懼的自然原色，就像一本已經攤開等待閱讀的書籍，以行動展現誠實的經典工藝。而俐落的商標上有雪莉橡木桶的承諾敘述、裝瓶年分、品飲筆記，和釀造大師的手寫簽名，是品質保證的驕傲。行事低調的格蘭路思，沒有路標和遊客中心，但是任何想要一睹蒸餾廠真面目的人，可以從路思鎮的公共道路上看到炊煙裊裊的酒廠，它們不怕被檢視，從開始製作到裝瓶完成，一再的展現透明、公開的誠實定位。格蘭路思12年 單一麥芽威士忌格蘭路思自2017年回歸愛丁頓集團，首席釀酒師Gordon Motion結合兩者優點：格蘭路思自身酒廠中豐富的雪莉桶資源，及愛丁頓集團最引以為傲的橡木桶政策，特別打造出全新系列商品：「The Soleo Collection」。「Soleo」一詞起源於西班牙雪莉酒葡萄日曬熟成的傳統製程，手工將葡萄採收下來後，再小心的將葡萄鋪在地面上接收陽光的曝曬，依不同的曝曬時間，葡萄會呈現橙色到深紫色，展現不一樣的風貌。全新格蘭路思12年為百分之百雪莉桶打造，更是酒廠風格的代表作，自然酒色，酒精度40％。格蘭路思「釀酒師精選」 單一麥芽威士忌格蘭路思重新出發回歸年分標示，而且首席釀酒師Gordon Motion發現酒窖有著驚人的雪莉桶庫存。其中9成以上是雪莉桶庫存，當中更有8成以上是初次雪莉桶。因此，他不惜重金以100％雪莉桶打造格蘭路思全新系列，包括全新的12年、18年、25年。這款無年分的「釀酒師精選」（Whisky Maker's Cut，縮寫WMC）採用100％「初次」雪莉桶，雪莉風味更加鮮明純正，自然酒色、酒精度48.8％。蘇重的品飲筆記 Heavy's Tasting Note★鏡週刊關心您：未滿18歲禁止飲酒，飲酒過量害人害己，酒後不開車，安全有保障。更多鏡週刊報導【2019酒誌】世界上最令人興奮的行家酒廠—瑞典高岸單一麥芽威士忌【2019酒誌】文豪連番讚嘆—吉拉單一麥芽蘇格蘭威士忌【2019酒誌】十年出雙劍 波爾多一級莊酒桶加持—金車噶瑪蘭威士忌推出限量對酒

生醫保健業2018年獲利亮眼，員工年終獎金也很讓人羨慕！葡萄王全年獎金平均六個月，考績好還上看八個月，而大江生醫平均調薪20%，年終5個月，公司裡甚至還能做臉、喝膠原蛋白。▲大江生醫平均調薪20%，年終5個月，公司裡甚至還能做臉、喝膠原蛋白。（圖／東森新聞資料畫面）大江生醫人資部經理李東維：「像我們這位同仁，尼歐，就是在利用中午休息時間，做個人化的基因水漾換膚。」躺著讓專人替你修修臉，連上班日都能讓皮膚進廠維修，生醫公司員工的專屬福利還不只這一項。打開冰箱，滿滿的氣泡水，隨拿隨喝，在這裡，員工聊天喝的不是飲料，是膠原蛋白。▲開冰箱，滿滿的氣泡水，隨拿隨喝，在這裡，員工聊天喝的不是飲料，是膠原蛋白。（圖／東森新聞資料畫面）大江生活張睿邗：「雞湯我們就導入黃金萃取在裡頭，讓我們的員工先享用，回家可以感覺到幸福，然後讓他們吃了更有元氣，未來這樣的生活也會面對我們消費者。」▲大江2018年EPS挑戰18元新高，員工也賺飽飽，平均調薪20%，年終獎金更高達5個月。（圖／東森新聞資料畫面）機器手臂不停的挖，也挖出亮眼獲利，大江2018年EPS挑戰18元新高，員工也賺飽飽，平均調薪20%，年終獎金更高達5個月。大江生醫人資部經理李東維：「愈多人加入，並改善消費者生活的話，對我們而言，我們的業績就會愈來愈好，我們的福利也會愈來愈棒，不管做任何事情，不管是研發或是業務推進，最重要的就是人，人絕對是在事情的前面的，如果以薪資福利來講，我們非常自信，我們的薪資福利在業界一定是頂尖的。」▲葡萄王，2018全年營收92.23億元創下新高，員工荷包也顧到了，兩次獎金，年中和年終合起來平均6個月，考績好的甚至上看8個月。（圖／東森新聞資料畫面）另一家大廠葡萄王，2018全年營收92.23億元創下新高，員工荷包也顧到了，兩次獎金，年中和年終合起來平均6個月，考績好的甚至上看8個月。葡萄王行銷課長James：「龍潭的部分有增設新廠，那在人數我們有招募100多位的儲備幹部，年終的部分，我們還是會針對考績發兩次，分別是二月有一次，七月也有一次，平均是會有6個月」 。▲一場499之亂，恐怕拉低中華電信，過去平均6.6個月的年終獎金。（圖／東森新聞資料畫面）不過電信業，就沒這麼樂了。一場499之亂，恐怕拉低中華電信，過去平均6.6個月的年終獎金，辛苦一整年，領年終時刻到，總是幾家歡樂幾家愁。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導工作10年送金戒非最狂？網友曝12年送「53萬支票」 年終5個月+調薪20%！這公司狂撈80億年增98%營收年終縮水！企業8成3發年終 平均1.27個月

凱渥（CATWALK）今晚（8日）在晶華酒店舉辦2019年時尚派對，以「LOVE愛」為主題，林又立、張嘉雲（花花）、邱馨慧、林葦茹、李曉涵、王聖芬、洪曉蕾（蕾蕾）等名模均出席。花花穿上深V碎花洋裝秀酥胸，還說自己只有25歲，而洪曉蕾、白歆惠（白白）也是深V拚場，一個比一個「胸」狠，相當有看頭。 歌手吳克群今晚也受凱渥董事長吳鋒之邀出席，被模特兒的高個子給嚇到：「他們都太高了！所以我剛剛一直坐著。」他去年歷經喪母之痛，強調現在最愛的人是老爸，而且每天都會跟爸爸視訊，還要帶爸爸去散心，至於之前認愛的女友陳語安則以「麥擱問」（台語）避談。難得回台的白歆惠，今下午出席保養品活動後，傍晚也「回娘家」參與凱渥盛會，拍完照又忙著趕飛機回家，她自爆已生第二胎，孩子已6個月大，因為還在餵母奶，罩杯也大升級到她不習慣的地步，但她對現在的生活「非常滿足」，還說有時候兒子多撒嬌幾句，就會捨不得出門，十足好媽媽樣。金鐘視帝莊凱勛在凱渥多年，今也帶著老婆兒子全家出席，7個月大的兒子見到大批媒體採訪完全不懼怕，莊凱勛表示工作雖忙，但希望有更多時間陪伴家人，他也很想生第二胎，不過還是先讓太太休息一下。林又立和男友H先生感情很好態度大方，今晚還特別選穿全身紅套裝，希望討個喜氣可以抽中大獎，她去年曾表示隨時可以閃婚，今天也坦言有結婚計劃，不過她忙於自創運動品牌Hyphy，婚事暫時不得不往後延。更多鏡週刊報導白歆惠祕產第2胎兒 笑稱：想再生女兒但不強求混血名模童年窮到沒暖氣 白彌兒來台為浪浪參賽納豆拚事業不急成家 女友送的生日禮物背緊緊

衛福部統計，全台26萬多戶低收及中低收入家庭中，約有8%符合《特殊境遇家庭扶助條例》定義，家庭境遇屬於弱勢中的弱勢。雖說家家有本難念的經，惟統計顯示，國內特殊境遇家庭逾8成都因家有重病家人需要照顧，陷入貧病交迫的窘境；萬般無奈之下，不少家庭的主要照顧者，還是本身亦乏人照料的未成年兒童青少年。 根據《特殊境遇家庭扶助條例》，低收及中低收入家庭若同時屬於家庭暴力受害者，配偶死亡、失蹤、因故服刑；或有家庭成員重病，導致家庭主要生計負擔者就業受阻…，就可依特殊境遇家庭身分，向縣市政府申請緊急生活扶助、子女生活津貼、子女教育補助、傷病醫療補助、兒童托育津貼等協助。 近9成為單親 隔代教養也不少值得重視的是，隨著大環境日益惡劣，國內特殊境遇家庭戶數逐年增加，最新統計已突破2萬戶大關。另根據家扶基金會日前針對1264戶特殊境遇家庭進行抽樣問卷調查，國內特殊境遇家庭家長因未婚生子、離婚、喪偶，只能以單親形式獨力扶養子女的比例高達89.1％；還有不少家庭是隔代教養，即由年邁阿公阿嬤身兼父親及母親角色。 家扶基金人員指出，其實無論單親或是隔代教養，只要家長認真工作、孩子用功念書，弱勢家庭想要擺脫貧窮，迎向更光明的未來，也是指日可待。糟就糟在許多家庭除了貧窮，家中還有重病家人需要照顧，且光是照顧一名重病家人就夠累了，一般人可能無法想像，特殊境遇家庭中還有3成家中同時有兩位重病患者，「家扶協助的某個家庭，竟還同時有4名家人重病在床。」家有重病者 照顧者無力兼顧工作在貧窮與疾病的交相煎熬之下，這些家庭不但比一般特殊境遇家庭又多了一筆經常性的醫療費支出，家中的主要生計負擔者，還常因必須肩負重病家人的照顧責任，而無法從事一般全職工作，只能仰賴臨時性的工作糊口，更多人還因此被迫長期處於待業狀態。 「大人苦也就算了，看到孩子也跟著受苦，實在教人心疼！」家扶社工員表示，正因特殊境遇家庭多為單親，家中的爸爸、媽媽，抑或是阿公、阿嬤，常是孩子唯一可以依賴的人，偏偏在家有重病家人的特殊境遇家庭中，倒下的正是這些家中的中流砥柱、孩子的依靠，這樣的比例高達6成多。家人重病 主要照顧者竟有13%是孩子這些特殊境遇家庭的孩子在最需要呵護的年紀卻乏人照料，他們常常被迫提前長大，小小年紀就要學著自己上學、做功課、吃飯、洗澡、睡覺…；家扶調查統計，有些孩子除了照顧自己，竟然也是重病家長的主要照顧者，比例約占13％。 家裡的大人走的走、病的病，特殊境遇家庭的孩子動輒陷入絕境，且多數情況下，身邊可能連個可以求助的人都沒有。影響所及，各縣市政府每年受理10餘萬人次特殊境遇家庭扶助服務，子女生活津貼就占了8成以上。然而，只有金錢上的支柱，還是填補不了孩子空洞而迷惘的童年。 因此，近年不少民間團體針對弱勢家庭兒童提出的扶助專案，均以「陪伴」為核心，尤其希望有志加入志工行列的民眾，能本於「社區的孩子，就是我們的孩子」的精神，就近關懷社區內特殊境遇家庭的孩子，「哪怕只是一天抽出一小時，陪著做做功課、聊聊天，對這些孩子們來說也有如寒冬暖陽，足以照亮他們幽暗的生命。」相關報導● 1公斤廢紙換2塊，忙1天買不起1個便當，為什麼弱勢者還是要做資源回收掙錢？● 孤窮老人過寒冬！每4名獨居老人就有1人中低收入

有一句俗諺說：「時間跟潮汐一樣，不會為任何人停下腳步。」然而吉拉島上的島民們可不這麼認為。時間切切實實地將吉拉島特殊風土中的奧妙與豐富，保存在歷經無數寒暑所熟成的威士忌中。「一個島嶼、一座酒廠、一個初心—不甘平凡。」這是常見的吉拉酒廠宣傳文字。吉拉島是座資源有限的孤島，島上最有名的就是多達四千頭的紅鹿，人們生活在這裡不只是弱勢，更要向老天爺搶飯吃，長久以來，島民也因此練就堅毅性格。早在2個世紀前的1810年，島上唯一的酒廠便已出現，成為島民的生活、經濟重心。吉拉島上的朋友這樣說：「我們可以選擇用簡單的方式讓日子過得輕鬆點，但那就不是吉拉了。（There's hundreds of ways to do things easier in life, but then it wouldn't be Jura.）」對台灣人來說，蘇格蘭已非常遙遠，若不是因為愛好威士忌，我們不可能熟悉吉拉這座島嶼。而對於英國來說呢？英國大文豪喬治歐威爾（George Orwell）就認為「吉拉島是蘇格蘭最遙遠神祕的島嶼。」（也有一說是「全世界最難抵達的險峻島嶼」）不過，越難抵達就越要到達！喬治歐威爾選擇來到這個遺世獨立的地方，完成他的經典著作《一九八四》，這本反烏托邦小說於1949年出版，大受歡迎。吉拉島只有一條路、一座酒廠和一個不過百人的聚落，一切看來如此單純，吉拉島民還擁有一顆不妥協的初心，造就了蘇格蘭島嶼區最特立不凡的「吉拉單一麥芽蘇格蘭威士忌」。走過19、20世紀，島上這間酒廠如今依然屹立，令人感動。回顧酒廠歷史，更是起起伏伏，十分坎坷。舉例來說，酒廠雖早在1810年就已成立，卻到1984年才更名為「吉拉」，後又歷經易主、改名，直到2003年由懷特馬凱集團接收，才又改回吉拉之名。然而否極泰來，在2016年的產業報告中，英國人自己喝的單一麥芽威士忌的銷量排行，吉拉竟然排行第三，僅次於格蘭菲迪、格蘭傑這二個國際品牌。這歸功於酒廠1999年就有遠見地增加產量，並在2011年裝運了許多高品質的波本桶到Rack式酒窖。吉拉島上的吉拉酒廠並非只追求存在感，酒廠於2016年獲得IWC（International Whisky Competition）以及WWA（World Whisky Award）島嶼區年度最佳單一麥芽威士忌，雙喜臨門，內行人都不意外。吉拉島以威士忌之名，在世界烙下獨一無二的印記，不願從眾、拒絕簡單，是這群島民共同的初心，也正是吉拉島的島嶼文化。從吉拉島出發，沿著海岸線航向台灣島，從吉拉到台灣，島民們雖來自不同島嶼，擁有不同的文化，說著不同的語言，他們卻擁有相似的靈魂，都有一顆拒絕簡單的初心，秉持著不甘平凡的「有種」態度，讓他們成為特立獨行的「特有種」！「吉拉的島民精神與台灣人相互照映。如此深刻的島嶼情結，只有身在其中的人才懂，也只有不平凡、特有種的人才有創建新局面的本事。」尚格酒業董事長奚大寧表示，吉拉單一麥芽蘇格蘭威士忌是一款有著與台灣相似島嶼情懷的威士忌。不知道身為台灣人的你，品嘗吉拉時是否能感受這樣的共鳴？熱愛威士忌、曾造訪艾雷島的日本文豪村上春樹，寫過《如果我們的語言是威士忌》，更在《刺殺騎士團長》提及：「吉拉島的單一麥芽，用剛汲起來的吉拉冷泉水兌著喝，實在太美了。真是只有那個島才可能嘗到的味道。」或許我們還沒有機會拿吉拉島的冷泉來兌著吉拉威士忌喝，但現在我們都有機會品嘗出自「神級釀酒師」蘇格蘭天才首席釀酒師理查派特森的極致工藝，於2018年推出的全新吉拉單一麥芽蘇格蘭威士忌Signature系列。源自於追求不凡的渴望，2018年島嶼之王吉拉以不甘平凡的堅持，打造絕不平凡的滋味，推出再造島嶼之王不凡篇章。全新上市的「吉拉Signature系列」囊括吉拉Journey、10年、12年、18年、7桶共5款精選威士忌，將島嶼區最高蒸餾器所產出的細緻酒體，透過複雜橡木桶熟成工藝，結合島嶼及高地的經典風格，成就吉拉耳目一新的不凡酒款。吉拉基本3款吉拉10年於美國白橡木波本桶中熟成，之後轉入年分較為久遠的Oloroso 雪莉橡木桶，更進一步成就平衡圓潤的口感；酒精度40%。吉拉12年是吉拉蒸餾廠風格的基本縮影，起初於美國白橡木桶中熟成，而後進入西班牙Oloroso雪莉酒桶中醞釀；酒精度40%吉拉18年透過美國白橡木波本桶與來自法國一等特級酒莊的紅酒桶，創造厚實卻優雅、豐富而細緻的絕妙風味；酒精度44%。吉拉特殊3款吉拉Journey旅行者的夥伴，呈現青春活力的吉拉風格，是全新Signature系列中的生力軍。陳年於美國白橡木波本桶；酒精度40％。吉拉One For You美國白橡木桶中熟成，再於精選的1/4美國白橡木處女桶中二次熟成，賦予酒體更天然的色澤及豐富口感。非冷凝過濾，天然色澤；酒精度52.5％。吉拉Seven Wood使用美國白橡木波本桶及其他6桶來自法國的全新橡木桶，創造難以比擬的豐富層次，是一款不想簡單也絕不簡單的威士忌；酒精度42％。蘇重的品飲筆記Heavy's Tasting Note藏酒論壇「重口味」專欄作家台北愛樂「布魯斯威力」客座主持人台灣單一麥芽威士忌品酒研究社社員三邊會會員吉拉珍稀年分 1988單一麥芽威士忌蘇格蘭天才首席釀酒師理查派特森對酒質的堅持，感動葡萄牙辛明頓家族（The Symington Family）釋出珍貴的波特酒桶，讓吉拉酒廠得以品質最佳的20年茶色波特酒桶，陳年來自吉拉島細緻柔美的的威士忌原酒。吉拉珍稀年分1988單一麥芽蘇格蘭威士忌先在美國小批次白橡木波本桶中陳年28年，創造吉拉經典島嶼層次，再注入珍貴20年茶色波特酒桶換桶2年，成就難以比擬的複雜風味。酒精度53.5%，全球限量1,406瓶，每瓶皆有專屬編號。★鏡週刊關心您：未滿18歲禁止飲酒，飲酒過量害人害己，酒後不開車，安全有保障。更多鏡週刊報導【2019酒誌】十年出雙劍 波爾多一級莊酒桶加持—金車噶瑪蘭威士忌推出限量對酒【2019酒誌】烽火淬鍊的甘醇滋味—金門高粱流露醇厚真情感【2019酒誌】5的魔力 難以抗拒—雷伯5號蘇格蘭威士忌

偶像劇《你有念大學嗎？》昨（6）日首播開紅盤，45至54歲女性收視高達2.43，全體平均收視1.32。禾浩辰也開心直呼：「大家表現得很好，後製剪接和音效很加分，覺得當時努力沒有白費。心亞在戲裡，可愛時很可愛，難過時我也被深深打動。看到網友們在聊天室裡滿滿留言，覺得很感動，非常期待下一集的播出。」首集以「學霸」和「玩霸」現身的安心亞、禾浩辰，高中生扮相頗受好評，網友對於安心亞演技大爆發，更是讚不絕口：「她是偶像劇演技派、被討債坐在地上獨白那段令人動容。」其中收視高點落在「安心亞、禾浩辰劇中出社會後首次相遇卻擦身而過」，第二高段則為「兩人高中時在學校針鋒相對、互相嗆聲」的橋段。▲《你有念大學嗎?》首集頗受青睞。（圖／台視提供）談及片頭兩人有趣的舞蹈片段，禾浩辰坦言其實壓力很大，「接到通知時只有兩小時可練，我的舞蹈只比心亞少一點，我沒有舞蹈底子，擔心肢體不協調，曾有一度蠻抗拒，但後來接到消息，舞蹈可放入角色個性，才大大鬆了口氣，因自由發揮空間多了，可把做不來的動作，調整成子浩專屬的元素在裡面。」更多 NOWnews 今日新聞報導 鈕承澤「戴套10秒床戲」曝光 柯奐如五步驟撇性暴力 李蒨蓉捐出海外珍藏物品 竟跟米其林主廚有關

從今年金球獎電視類得獎名單，可以看出精采的電視劇都不再是長篇大論，甚至拿到戲劇類電視影集的《冷戰諜夢》走6季的長篇幅，也被認為是絕響（該劇於去年推出完結篇）。取而代之的是輕薄短小，集中火力以短打擅長的迷你影集的風格，這也反映了觀眾收看的管道，從以往的電視早就轉移到網路、電腦、手機或平板。因此配合閱聽大眾習慣，改變電視劇篇幅也成為新趨勢。以往電視劇可以一季又一季，主要是靠著主角的任務或使命，展開不同的冒險，但也往往很容易因為篇幅太長，導致偏離設定。因此現在幾乎都改走迷你影集風格，先把眼前的故事講好為優先。甚至連集數也可以縮減，不再受到電視廣告販售的影響，必須要跨季度、跨年度，培養觀眾忠誠度。在這樣的思維底下，不只讓網路串流平台Netflix冒出頭，連被以往視為跟主流美劇無緣的BBC、BBC America都出奇制勝。像是《內政保鑣》只有6集，除了第1集以外，篇幅都控制在60分鐘，甚至也沒有設定要拍第2季的伏筆（雖然該劇太轟動，一定會拍第2季），但是從頭打到尾的男主角理察麥登，立刻以拙於言談的外型、任務至上的硬漢角色，擄獲觀眾的芳心，完全突破他在《冰與火之歌》的形象。BBC America的《殺死伊芙》，更是顛覆傳統諜報劇的設定，連女主角吳珊卓看完了劇本，還以為自己演的是配角，壓根沒想到自己可以演主角伊芙，由此可以看出BBC America勇於打破窠臼的決心。她在台上致詞時，還用韓語喊了「爸爸、媽媽，我愛你們！」貫徹集中火力短打策略的，還有FX頻道的《美國犯罪故事》系列，就像同一個製作人萊恩墨菲的《美國恐怖故事》系列一樣，也是每季故事各自獨立，今年的《美國犯罪故事：凡賽斯遇刺案》不只改編故事聳動的真實刑案、有噱頭，加上凡賽斯品牌也正式易主、賣給Michael Kors，憑添不少話題。另外Showtime頻道算是近年北美有線電視裡頭，努力走出自己風格，製作的《監慾風雲》，《酸黃瓜先生的人生笑話》都網羅了影壇大咖影星，讓他們嘗試更為另類與前衛的題材。當然Netflix跟HBO依然是影響螢幕趨勢的領導者，Netflix除了不斷開發新劇，也跟BBC、有線電視頻道TNT、做不同形式的合作，把影響力發揮到極大。HBO的《利器》雖然不像之前《美麗心計》那般掀起話題趨勢，但《冰與火之歌》今年就要最後一季了，往後還會流行這類史詩大製作的電視劇嗎？大家都拭目以待。金球獎電視類得獎名單：最佳戲劇類電視影集：《冷戰諜夢》（The Americans）最佳戲劇類電視女主角：吳珊卓（Sandra Oh）《殺死伊芙》（Kiling Eve）最佳戲劇類電視男主角：理察麥登（Richard Madden）《內政保鑣》（Bodyguard）最佳音樂或喜劇類影集：《好萊塢教父》 （The Kominsky Method）最佳電視影集音樂或喜劇類最佳男主角：麥克道格拉斯（Michael Douglas）《好萊塢教父》（The Kominsky Method）最佳電視影集音樂或喜劇類最佳女主角：瑞秋布羅斯納安（Rachel Brosnahan）《了不起的麥瑟爾夫人》（The Marvelous Mrs. Maisel）最佳迷你影集或電視電影：《美國犯罪故事：凡賽斯遇刺案》（The Assassination of Gianni Versace: American Crime Story）最佳迷你影集或電視電影男主角：達倫克里斯（Darren Criss）《美國犯罪故事：凡賽斯遇刺案》（The Assassination of Gianni Versace: American Crime Story）最佳迷你影集或電視電影女主角：派翠西亞阿奎特（Patricia Arquette）《監慾風雲》（Escape at Dannemora）最佳迷你影集或電視電影男配角：班維蕭（Ben Whishaw） 《英式醜聞》（暫譯，A Very English Scandal） 最佳迷你影集或電視電影女配角：派翠西亞克拉森（Patricia Clarkson）《利器》（Sharp Objects）更多鏡週刊報導【金球76】放送女神卡卡名言 艾瑪史東在觀眾席上道歉【金球76】女神卡卡致敬茱蒂嘉蘭 藍色戰袍化身納美人GQ封面女星BNK48隊長主演電影壓力大 壓抑少女終於淚崩

娛樂中心／綜合報導藝人孫鵬與狄鶯的愛子孫安佐，在歸國後當起了網紅，不只拍影片分享科展實驗品和獄中畫的動漫，更大秀精壯肌肉，掀起了熱烈討論，而近日就有網友在PTT女版上詢問「孫安佐受很多女生歡迎？」掀起了網友們的熱烈議論。▲孫安佐回台後拍影片當起網紅。（合成圖／翻攝自IG）原PO表示，近日滑IG時，發現朋友在孫安佐的貼文下留言，還關心他有沒有感冒，這也讓她驚訝的詢問「他是轉紅了嗎？他的影片在YT點閱率好高 有很多男生都在關注他，而且也不少年輕妹子在follow，怎麼惹？我沒有覺得要因為某些過去就一直追著這個人不放，也不討厭他啦，只是很訝異而已」。▲影片中甚至出現疑似誹聞女友的身影。（圖／翻攝自YouTube）對此，網友們紛紛留言「去ig看！一堆女生留言說安佐他老公」、「完全不帥啊，我覺得是$$$啦」、「他ig肌肉文底下有妹子說想被ooxx」、「有錢台女當然搶著要啊」、「又高又帥有健身又白外加星二代，比路邊的8+9更強蹲過美國監獄」、「全台灣能找到幾個待過聯邦監獄的？還是藝人的帥兒子」、「完全不意外啊，人長得不差，有錢又壯，喜歡動畫又喜歡戶外活動，而且還有點叛逆，女孩子不哈才怪」、「不開黃腔的台男！優質啊～而且感覺就是小弟弟路線，會害羞那型，姐姐一定很愛」、「180，年輕，帥帥的，身材健美，我家阿嬤都喜歡」。更多三立新聞網報導5月開唱…邀孫安佐同台「炸彈兒」？吳宗憲：高雄人快逃啊狄鶯不煮了？孫安佐改吃「寒酸午餐」…菜色曝光網友心疼正牌女友是她？孫安佐IG調情「美國辣妹」…網友全心碎了女僕裝現身！簽書會有問必答 雞排妹嗆對岸：台灣是台灣

在汲汲營營的人生中，人們似乎觸目所及都是被工作壓抑的苦難，經濟和職場、家庭的煩悶，更有如癌細胞不斷在浸蝕你我的情緒，你怨懟、不滿，無法想像那些每天面帶笑容的樂觀開朗、或是那成功背後的直率豁達。但心理學家研究證實，很多快樂不僅可以從生活中養成，她還強調，「幸福是可以自己創造的！」在她分享的15種快樂方法中，很多其實都並不困難，而關鍵在於你如何轉念並培養習慣，也許在未來的日子裡，會更加豁然開朗。1、和喜愛的人住在一起在戀人關係中，彼此互相扶持和成長是十分浪漫的事，而若能生活在一起，更是從再單純不過的日常中增添滋味──縱使會有磨合、也可能必然發生爭執，但同心協力構築家庭的美滿，透過溝通理解對方，能締造許多意想不到的喜悅。2、寫下你要感激的事情幸福和感恩是有所正相關的，你可以考慮寫下「感恩日記」，或許是搭電梯時幫你按著開門鈕的陌生人、在通勤時願意讓位給你的乘客，多一些感恩的心不僅能從心底油然祝福，再黑暗的情緒，也會有光明點亮其中。3、養成吃早餐的習慣很多人往往因為忙碌，早餐經常是被忽略的一餐，一直撐到中午才進食，但心理學家發現，「我們早上做的第一件事情，往往會為一天的情緒定下基調，當你願意吃頓豐盛的早餐，除了能提振精神，還能充滿行動力。」4、原諒別人當然，這是一個艱難的過程，但如果你每天抱持的快樂情緒比怨恨更少，會讓自己更加開朗；心理學家建議，倘若真的很難放手，不妨想想「寬恕是給自己的禮物，而不是試圖原諒的人或事件，釋放怨恨能降低焦慮，也能改善健康狀況。」5、在需要時盡情難過或生氣也許這聽起來有些衝突，但這確實非常重要，該哭的時候哭、該生氣的時候生氣，這能幫助我們成功地釋放憂傷──哭是一種治療，與其壓抑著情緒產生內傷，不如大力宣洩，其實一切都會改變。6、拋下消極悲觀的想法如果你的大腦總是重複散發一種悲哀與消極的想法，而且已妨礙快樂，請試著將它們拋諸腦後。心理學家說，你可以把負面的情緒寫在紙上，接著大力的撕毀摧揉並丟棄，或許看似有點荒謬，但實驗證實，這真的對情緒改善有很大的幫助。7、呼吸新鮮空氣也許辦公室坐久了，室內緊繃的煩悶令人提不起勁，不妨到辦公室外走走，新鮮的空氣能令人感到精力充沛；如果可以，在周末時接觸大自然，憂鬱的情緒更能夠所有釋放。8、盡可能遠離社群軟體心理學家發現，人們心中許許多多不滿和憂愁的情緒，極大一部份是從社群軟體產生的，也許是某一個人的發文、一段情緒的宣洩，或多或少都產生了讓自己更不快樂的感受──它雖然帶來了便捷，但也在無形中剝奪人與人間面對面的相處，研究發現，減緩一些在社群軟體上的時間，所有情緒都會更加適切自在。9、聆聽喜愛的音樂心理學家說，音樂一直有個觸動人心的作用，它能夠令人情緒平緩、安穩，進而達到慰藉，歌詞的啟發，往往也能在轉瞬間改變觀念。10、保持運動習慣多項研究都證明，運動有助於身心成長，它不僅帶來健康，也能刺激腦內啡的形成，提升情緒的溫暖。心理醫師分享，「關鍵在於要找到自己合適也喜歡的運動，你會愈來愈愛上。」11、做伸展、瑜珈生活中有太多緊繃的事情，久而久之也導致身軀的僵硬，而伸展和瑜珈正是能放鬆肌肉的方法，而且容易上手，新手也能夠駕馭，這也是瑜珈課堂如此紓壓和快樂的緣故。12、學習什麼是重要的如果你總是覺得生活太過繁雜、干涉太多令你無力的公務，也許你應該學會拒絕，真正想清楚每一件事情的輕重緩急，才不會導致自己整天焦頭爛額，「你可以依循直覺，弄明白什麼是值得的，或者當你想到某些事情就煩燥時，盡可能換個心態去處理它。」13、維持足夠的睡眠熬夜工作、上網、打電動、追劇，沒有足夠睡眠是現代人最常犯的壞習慣，根據研究，睡眠最充足的狀態是至少7至9小時，當睡不夠，隔日很容易精神不濟、無法集中注意力、降低免疫系統、導致情緒暴躁易怒，事情也不順利，人當然不會快樂。14、對某人好向一個陌生人微笑、替在你後面進門的人拉一下把手、讓僅有買一點物品的購物者先排在你面前──這種種微不足道的小忙，其實能讓人際關係更佳和諧，專家還發現，這些自發性地友好行為，確實能讓自己更快樂。15、對自己好心理學家發現，「自我接納」是幸福生活的關鍵，但這卻是人們很少練習的習慣，試著更喜歡自己，壓抑消極、煩悶的負面思緒，你能夠把質疑自我的聲音放到最低，其實你並不比任何人差，反而應該展現自信，成功地為自己人生做主。本文轉載自遠見雜誌

中國時報【謝瓊雲╱彰化報導】銀髮族樂學！鹿港鎮長青學苑第62期研習班，7日上午開放第一階段報名，有阿公、阿嬤5點就到公所門口排隊，8點一到公所外廣場已出現長長人龍，最受歡迎的氣功、日語、歌唱班，一下子就被秒殺、報名額滿。氣功日語唱歌班 受歡迎鹿港鎮公所為鼓勵長輩活到老、學到老，優惠65歲以上長者免費報名上課，許多熱門課程非常搶手，每回開課報名，阿公阿嬤們個個都摩拳擦掌，起個大清早、免得沒搶到扼腕。剛過5點就來排隊的66歲陳鈺興阿公說，剛好達到免費上課的門檻，經由社區大學氣功班同學的介紹，專程來報名長青學苑的氣功班及日語班，排了3小時，順利第完成報名，覺得很開心！第一天報名人數就逾300人鹿港鎮長青學苑第62期共有17門課程，第一天的報名人數就超過300人，已達到總人數的四分之三。鎮長許志宏表示，鹿港長青學苑設有17個研習班，歡迎大家來報名，未來還會視鄉親的需求來調整課程，希望讓大家都能夠追求新知充實自我。公所指出，10日起將開放第二階段、60歲以上至64歲設籍鹿港鎮的民眾報名，每年每班報名費400元、學費400元，就可上一整年的課程，非常實惠。第三階段自15日起報名，開放55至59歲的鎮民，及55歲以上其他鄉鎮市民眾報名，每班報名費400元、學費1000元。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】Gary Woodland（蓋瑞•伍德蘭）還是無法突破纏繞多年的領先魔咒！這位三十四歲的美國重砲手，週末兩天都在夏威夷茂伊島的Plantation Course at Kapalua（卡帕露亞普蘭泰遜球場）打出水準之作的六十八桿，偏偏有人狂飆低於標準桿十一桿的六十二桿，結果以一桿之差錯失Sentry Tournament of Champions（美巡冠軍賽），生涯七度領先進決賽全都與冠軍失之交臂。去年十月底在World Golf Championships-HSBC Champions（世界冠軍賽）演出三桿大逆轉的美國新生代好手Xander Schauffele（山德•蕭菲爾），週日下午在標準桿四桿的十二洞直接從球道射下老鷹後有如神助，接著抓四記博蒂，後來居上以低於標準桿二十三桿的二百六十九桿，贏得另一場以「冠軍」為名的賽事，並寫下美巡賽跨季二連勝。「今天太瘋狂了！」笑擁生涯第四座美巡冠軍的蕭菲爾說道：「我並沒有去注意領先榜，我只知道這是一場博蒂盛會。我專注於自己的比賽，全力抓下博蒂。」現年二十五歲的蕭菲爾，決賽日出發時遠遠落後五桿，開賽還吞下柏忌，不過這位2017年的美巡最佳新人，第三洞開始發威，五至七洞連續博蒂，標準桿五桿的第九洞在果嶺前切進老鷹。轉戰後九洞，蕭菲爾又在十二洞獲得高爾夫之神的眷顧，球道上直接把球打進一百零七碼外的洞內，斬獲另一記老鷹，隨後十四和十五洞都是博蒂，反而以低於標準桿二十一桿獨領風騷。蕭菲爾的好運沒用完，十七洞錦上添花，標準桿五桿的十八洞製造了十二呎老鷹推桿的機會，雖然未能進洞，但輕推博蒂，一天就瘋狂進帳十一桿，並以六十一桿寫下普蘭泰遜球場的新低桿紀錄。當然，蕭菲爾還不能確保冠軍已經手到擒來，特別是伍德蘭在十七洞抓下當天第五記博蒂，而且又在下坡的收尾洞轟出一記三百九十碼的開球，不過第二桿沒打好，未能順利攻上果嶺，最後錯失追平的十呎博蒂。「我想今天真的不好打，不過我覺得自己有機會打出六十六桿。」去年二月在Waste Management Phoenix Open（鳳凰城公開賽）逆轉勝的伍德蘭說道：「面對標準桿五桿的最後一洞，開球又放在球道中間，你一定想要抓下博蒂。我在本週的五桿洞幾乎都博蒂，大家也都知道要把握住這些長洞，我也是如此，但不幸的是，最後未能如願。」像2017年封王的另一位美國人Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯），週日下人在四個五桿洞全都博蒂，總計共進帳九桿，另外在第一洞柏忌，繳交六十五桿，以低於標準桿十八桿名列第三。至於原本最接近伍德蘭的Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊），只打了五洞好球，抓下兩記博蒂，接著再也沒有進帳，並在十四洞掉桿，七十二桿作收，以低於標準桿十五桿並列第四，族群中還有六十七桿的衛冕者Dustin Johnson（達斯汀•強森）和七十一桿的澳洲選手Marc Leishman（馬克•雷希曼）。

(記者黃秀麗台北報導)成立逾70年，會員數達5800餘家公司的台北市進出口商業同業公會，7日正式對外揭牌成立「貿易諮詢服務中心」，在公會4樓設置專屬服務櫃檯，提供廠商貿易諮詢。該中心連結17個政府財經部會及相關經貿單位，並聘請19位在貿易實務、進出口通關、稅務、跨境電商等領域專家顧問，提供台灣貿易業者全方面的諮詢服務。北市產業局林崇傑局長受邀代表市府出席揭牌典禮，預祝「貿易諮詢服務中心」業務順暢。林崇傑局長表示柯市長的產業藍圖係以「打造一個開放、自由、創新創業的商貿發展城市」為願景規劃策略主題，其中便有「建全商貿環境」要點，即包含加強企業或產業團體交流、提升國際經貿交流與連結。北市府在104年成立台北投資服務辦公室，並透過產業發展獎補計畫協助國內外各項投資計畫。四年來獎補助金額更超過11.5億元；與富邦銀行、國泰世華銀行、合作金庫辦理的各類中小企業或青創團隊政策低利融資貸款，核貸總額也高達12.19億元。市府歡迎也期待與民間公協會共同推展商機，藉由未來台北市進出口商業同業公會「貿易諮詢服務中心」的運作，協助提升各國廠商與貿易商在台北的服務效能，營造讓商貿業者信賴、穩健與高效率的經貿環境。(自立晚報2019/1/7)

工商時報【簡威瑟╱台北報導】台股重量級企業法說會開跑，股王大立光10日打頭陣，公布去年第4季營收、今年首季營運展望，外資圈備妥蘋果下修財測實際影響、大陸智慧機客戶拉貨動能等四問，所得到的答覆不僅關係股王股價後市，更是國際資金近期操作智慧型手機供應鏈首發指引。新年才第一周，就有四家外資同步下修對大立光推測合理股價預期，看多的野村證券由4,360降至4,134元，馬來亞證券由4,200降至3,800元，花旗環球由4,930小降為4,810元；此外，給予「中立」投資評等的瑞銀證券，則是從3,500降為3,200元。在蘋果下修財測之後，大立光12月營收年減33％，與市場擔憂不謀而合，多數外資目前未調動投資評等與股價估值，還是難擋市場悲觀氣氛瀰漫，預料待法說會結束後，各研究機構將依據所得資訊、再行調整對大立光的財務預期。大立光股價4日雖失守3,000元整數關卡，陷入破底困境，所幸美股出現強彈，蘋果股價也隨之彈升，有助大立光今（7）日先奪回「3」字頭整數大關，接下來要關心的一是法說會釋出的展望，二則要緊盯法人如何看待電子股壞消息何時將利空出盡。外資研究機構對大立光法說會關注焦點如下：1.蘋果下修財測後，對大立光的實際影響如何？2.大陸智慧型手機出貨動能。3.對多鏡頭升級趨勢的展望。4.秘密武器黑鏡頭進度。瑞信證券科技產業分析師陳柏齡指出，不只蘋果iPhone出貨量遭遇大危機，大陸智慧機也見到大幅度下修，像是華為去年12月便縮減訂單，台灣不少供應商在智慧型手機曝險過高，反而成為營運挑戰。她研判，大立光同時受到蘋果與Android陣營品牌衝擊，市場短期內還可能再下修出貨量，現在並非抄底大立光的好時機（To early to bottom fish）。

在全黨打一人的態勢下，民進黨主席候選人游盈隆終於走完全程，今天答案揭曉 。輸是大家預期中的結果，拿到9323票，得票率27.4% 超乎預期 ; 更超乎預期的是全體16.9%的投票率，這是創新低的投票率，重重打臉萬民擁戴蔡英文總統的民進黨。台灣民意基金會董事長游盈隆以孤臣孽子的心情，用「救亡圖存」四字，於去年12月12日，突然宣佈參選黨主席，打亂了蔡英文想重返黨中央的佈局。在一陣荒亂錯位等嘸郎參選黨主席下，桃園市長鄭文燦一行人一場火鍋宴，拱出了性格溫順的行政院秘書長卓榮泰參選黨主席。 被趕鴨子上架選黨主席的卓榮泰，一路被游盈隆緊咬是蔡英文代理人的保皇派，這件保皇衣從參選到結束一直脫不下來。 保皇派代表的是守舊不思改革，為保蔡英文續選連任，保住既得利益者的權位。雖然不到一個月的選戰，雙方砲聲隆隆，主要還是繞著保皇不保皇的話題走。2019-01-06_新 民進黨主席補選國內開票統計。（民進黨幹部提供）游盈隆一個人戰全黨真是勇氣可嘉，相較於另一位千呼萬喚始不出來的賴清德，我在此建議獨派團體可以重新考慮新的明日之星─游盈隆。 相較於賴清德的扭怩作態，游盈隆明知不可為卻拼命挑戰當權派，簡直是台灣第一戰神。我曾發過幾篇文相挺賴，賴清德讓我驚訝的是欲走還留，躊躇猶豫，越來越像小媳婦的姿態，真令人大失所望。 我見證了台灣第一戰神的成果，近三成的自主黨員票投給了游盈隆，投票率又是民進黨史上新低 。一方面感佩游盈隆的勇氣加上投票成績，另一方面看清了民進黨全黨保一人─蔡英文的結果，就是拿到一成六的創低投票率。 握有權位的人死命保皇，獲得的回報就是基層黨員全面放棄投票。 卓榮泰獲得2萬4699票、得票率72.6%，當選民進黨主席。（簡必丞攝） 只有一成六的投票率，跌破民進黨所有人的眼鏡，讓民進黨顏面無光，有人問，這種投票率可以算有效選舉嗎 ? 看到打著反英旗幟的游盈隆這次無法勝選，表示反英勢力這次未能成功集結 ，大概跟幾天前習近平在對岸助選有關。一個九二共識，突然讓台灣獨味四起，跟「獨」八竿子打不著的蔡英文突然愛起獨來了。 只是黨主席選舉已落幕，想必蔡英文又會回歸不統不獨的原始真面目。投給卓榮泰的2萬多名民進黨員，當有此認知，2020年蔡英文必續選連任，立委選舉綁著這隻不可能贏的母雞，民進黨所有將參與2020選舉的立委候選人們，請學會吞下去，無需怨天尤人，你們讓民進黨變成不會贏的政黨，這個黨存在有何意義 ? 民進黨員既已做了選擇，今晚開始 ，我們將再也聽不到黨內任何抱怨不平的聲音，這是民進黨員自己的選擇。一言堂也好，睜眼說瞎話也罷，整個民進黨護英護得這麼辛苦，唉 !  不累嗎？＊作者為資深政治顧問相關報導● 風評：韓國瑜不是神，民進黨可以停止崩潰了● 夏珍專欄：李遠哲神救援，「拔管」不成自毀逼宮蔡英文

台灣大哥大今(4)日宣布2019年起除將繼續與旅美LPGA女子高爾夫名將徐薇淩續約外，同時加碼贊助甫於去年封關前的台巡和陸巡賽均勇奪后冠的選手李旻，二人均獲得台灣大年度七位數贊助金。徐薇淩和李旻其實是高中、大學的同班同學，擁有近七年的同窗情誼；更巧的是，2012年兩人同時轉入職業，加入TLPGA台灣女子職業高球協會，會員編號是連號的83與84號。2015年兩人同時轉戰LPGA後，平常全球四處征戰也會彼此互相提攜打氣、聊天或分享心得。▲旅美高球好手徐薇淩(左)與李旻彼此為對方打氣。（圖／主辦單位提供）今天二人出席記者會，對於展望2019年均各自訂下高標，徐薇淩不假思索地表示，「希望今年能拿下個人第一座LPGA冠軍！」李旻則為自己設下二年計畫，希望今年世界排名能擠進前100名，然後明年能打進前50名，以回報台灣大哥大及球迷的熱情支持！▲我國旅美職業高球女將李旻正式接受台灣大哥大贊助。（圖／主辦單位提供）24歲的李旻征去年11月中旬在台灣大哥大女子公開賽不但演出「一桿進洞」美技，最後更經驟死延長賽加賽兩洞後戲劇勝出，奪下個人睽違長達22個月的冠軍獎盃！這座讓李旻盼了多時的冠軍獎盃有如一場及時雨，不但紓解她的「冠軍荒」，同時也讓她的信心倍增。一個月之後，李旻乘勝追擊，在2018 中國女子職業巡迴賽(CLPGA)的封關站--中國女子公開賽中再度技冠群雌，成為這場大賽12年來第一位華人冠軍。李旻去年強拉尾盤，以兩個驚歎號為2018年球季劃下休止符，也令人對她新的球季充滿期待。徐薇淩也對老同學最近的表現翹起大拇指：「李旻近期表現非常出色，像是去年年底的台灣大哥大公開賽或是中國公開賽，她都藉著冠軍展現自己的實力，這些機會是她自己努力掙來的。」慧眼獨具的台灣大哥大董事長蔡明忠於兩個月前台灣大哥大女子公開賽的賽前職業業餘配對賽中與李旻相談甚歡，蔡明忠董事長相當欣賞她的球技與人格特質，為雙方開啟合作的大門；隨後李旻很爭氣地拿下比賽冠軍，雙方之後的洽談也水到渠成。李旻強調，去年底台灣大哥大女子公開賽冠軍不啻為她注入一劑強心針，也證明之前自我心態的調整是正確且朝正向發展中。徐薇淩過去一年來可圈可點、戰果輝煌的表現，包括世界排名從前年年底的142名大幅躍升至目前的世界第69，同時也是世界女子高球排名第二高的台灣女將。更多 NOWnews 今日新聞報導 UBA／19.7秒爭議判決 比賽重打導致輸球高師大要申訴 中華職棒／最後的應援 王柏融歡送會20日舉辦

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】2019年的亞巡賽的完整參賽名單排序出爐了！美國選手Austen Truslow（奧斯坦．特拉斯洛）去年底在泰國華欣主辦的最後階段資格考封王，取得十六類別的首席位置，並獲邀參加兩週後登場的亞、日巡賽共同開幕戰－SMBC Singapore Open（新加坡公開賽）。這場在Lakeview Resort & Golf Club（湖景高爾夫俱樂部）進行的賽事，特拉斯洛連續五天都是六字頭演出，分別為六十七、六十六、六十九、六十四和六十五桿，以低於標準桿二十四桿的三百三十一桿，一桿之差險勝尾盤狂飆六十一桿的地主選手Gunn Charoenkul（岡恩•查隆庫爾）。來自佛羅里達的特拉斯洛，至今僅僅在世界排名系統中留下2014年Puerto Rico Open presented by seepuertorico.com（波多黎各公開賽）的參賽紀錄，但這趟亞洲之旅滿載而歸，先在前一週的第一階段分區資格考奪冠，接著又稱霸最後階段的測試，獨得四千美元。根據規定，資格考前三十五名的畢業生將被分配在第十六類別，不過新加坡公開賽向來會預留一張外卡給狀元郎，也讓特拉斯洛兩週後就能夠在Sentosa Golf Club（聖陶沙高爾夫俱樂部）展開菜鳥球季。「過去四年，我還沒有在任何巡迴賽打過球。」現年二十二歲的特拉斯洛說道：「我在十八歲時設定至少在二十二歲前取得一席之地，這次的亞巡賽資格考是我最後機會，很高興渡過愉快的一週，接下來將有全職打球的地方了。」去年在資格考只打了兩回合的查隆庫爾，今年成功復仇，只是六十一桿來得太晚，以一桿之差屈居第二，同胞選手Itthipat Buranatanyarat（伊提帕•伯納塔尼亞拉）另以一桿名列第三，兩人分別獲得三千和兩千美元的獎賞。本次通過資格考的門檻為低於標準桿十桿，共有四十一人，包括兩位業餘選手，一位是泰國的Sadom Kaewkanjana（沙多姆•考坎亞納），以低於標準桿十五桿並列十三，另一位是中國金誠，以低於標準桿十二桿並列二十八。我國選手以李玠柏表現最佳，不過只打了四回合就被淘汰，獲得並列八十的排序。亞巡賽的新球季預計在一月十七日點燃戰火，目前種子選手都還沒排完，所以接下來的生涯獎金榜類別、發展賽獎金王，以及資格考和發展賽畢業生的交替名單，只能等候遞補。