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記者楊忠翰／台北報導台北市內湖區中租迪和租車公司，今天晚間6時許再度發生潑漆事件，1名25歲的楊姓男子，疑因看到車貸糾紛新聞，對業者作法感到不滿，遂獨自拿紅漆桶前往內科大樓潑灑，玻璃、地板無一倖免，男子隨即被保全制伏，所幸並無任何人員傷亡，警方獲報後趕抵到場，並將男子帶回派出所偵訊。▲楊男前往內科大樓潑灑紅漆。（圖／翻攝畫面）據了解，昨天下午3時許，該租車公司發生群聚滋事案件，杜姓男子帶著15名惡煞，闖入公司8樓及5樓辦公室，並持滅火器砸店洩憤，還打傷2名男員工，辦公室內玻璃、桌椅及電腦全都嚴重損毀。杜男向警方表示，他曾向該租車公司借貸，並以他人車輛作為抵押，因延誤一期還款，租車公司認定他遲繳，隨即將該車拖吊，他憤而向租車公司申訴，客服人員態度讓他更加不滿，遂號召15人前往辦公室砸毀玻璃門，再到業務部打傷員工。▲內科大樓門口玻璃被潑灑紅漆。（圖／翻攝畫面）無獨有偶，今天傍晚6時許，楊男前往大樓門口潑灑紅漆，由於轄區警方為防範再犯，亦指派警員加強安全維護，楊男隨即遭到保全及警員制伏，並帶回派出所偵訊，現場遺留鐵鎚及油漆空桶，也被警方帶回採證；楊男向警方表示，他與昨天犯案的杜男並不認識，純粹是看到新聞報導後，對業者作法感到不滿，才會臨時起意潑漆洩憤，全案訊後將依毀損、恐嚇等罪移送法辦。▲警方從現場帶回鐵鎚及油漆空罐。（圖／翻攝畫面）更多三立新聞網報導砸店又毆人！遲繳欠款車輛被拖吊 他率15惡煞尋釁遭逮元朝古畫被毀了！告畫廊毀損不起訴 收藏家聲請再議又被駁一切都是為了愛！黑白公狗追女友互咬 牠贏了飼主卻挨告9名學生高雄租車北上遊玩 自撞翻車釀4傷

文 / 林筱甄、印度尤今年11月30日，在阿根廷舉行的二十國集團峰會場邊，兩場重要的三國首腦對話登場。印度總理莫迪、美國總統川普與日本首相安倍晉三，舉行有史以來第一次的美印日首腦對話。同日，印度總理莫迪、中國國家主席習近平與俄羅斯總統普京，舉行睽違12年的中印俄首腦對話。在美俄關係持續緊繃、中美貿易戰日益激化以及國際局勢急速變動的同時，這兩場三國首腦對話不僅反映了印太地區的現實發展，更突顯了印度的重要性與戰略思維模式。當今的印度絕非是仰賴他國施以恩惠的窮國，而是在眾多的選項中，做出最精明也最現實的盤算。美國、中國、日本、俄羅斯對此皆有覺知，在臺灣推動新南向政策屆滿兩年之際，臺灣也應有此醒悟。「印度儼然成為國際間的『共同要素』（Common Factor）」印度媒體和評論分析對於印度的國際地位獲得肯定難掩興奮之情。經濟快速成長、龐大的市場潛力和人口紅利，再加上位處重要戰略地理位置，堆疊起印度在大國競爭中左右逢源的能力，更有望扮演居中調和、推進合作的角色。印度首要也唯一的目標就是經濟崛起，這需要穩定的國內外局勢作為支持後盾。印度總理莫迪今年6月在新加坡發表的香格里拉對話主旨演講中，便詳細地闡述了印度視角的印太地區，具有包容性、以東盟為核心中心與區域的和平穩定是主旋律。印度在大國博弈之中走鋼索，既求平衡也取利益。在這樣的背景之下，日本與印度倡議了亞非增長走廊，截長補短在一帶一路之外開拓新的連結可能。在中印領導人武漢非正式對話後，中國則祭出了中印2+1模式，聯合培訓阿富汗外交官、在阿富汗啟動共同建設項目，並提出例如中印與尼泊爾2+1對話的構想，希望能以更靈活的方式，在中印仍有歧見的同時，能夠最大化合作的可能性。於此同時，臺灣也應該省思，印度在新南向政策目標國家中佔有什麼地位？新南向政策在國家戰略中的戰略目標為何？這項政策在印度能夠發揮效用的可行性？除了變成對抗中國的「臺灣牌」，臺灣是否有更加靈活而多變的合作模式？中國作為臺灣國家安全戰略思維的主要假想敵對象，從李登輝時代開始發跡的南向政策，為的就是試圖減少對中國的經濟依賴程度（註一）。近年台商在現實考量下，也逐漸從中國外移到其他東南亞國家，蔡英文總統所提出的新南向政策因應這股趨勢，試圖加強臺灣與東協國家及南亞諸國的連結性，然而這項政策是聚焦新南向18國還是劍指他處，仍是未知。以投資印度而言，若新南向政策的目標是輔導臺灣企業從中國轉移到印度，並帶領更多臺灣企業到印度投資、設廠，經過新南向政策兩年後的今天，真的將產業鏈移往印度的產業究竟有多少？過去兩岸經貿關係發展過程中，基本上是民間與民營企業，鮮少有官方背景或國營企業之間的合作，但兩岸石油業的往來與合作不僅是例外，還取得了一定進展（註二）。臺灣中油和中國石化過去曾經在東海、釣魚台列嶼周圍有共同探勘油氣田之合作，雙方皆為國營企業，具有一定程度兩岸政府合作的象徵意義，這樣的彈性與靈活是否能在新南向政策中重現？令人玩味的是，從印度角度看來，中油五輕案是臺灣提出的國家級企業投資，然而在臺灣的新聞、輿論卻不見政府以新南向政策為前提，展現與印度進行石化業合作的決心，甚至充斥著「一女兩嫁」（五輕輸出印尼和印度）的說法，讓這項重要戰略投資輸出案看起來像是二手貨清倉，最終很不幸地將問題推給了印度選址。五輕案輸出印度的失利，無疑給了舉著新南向大旗的臺灣政府最無情的打擊。臺灣需要在印度交出一張亮眼的成績單，而正在發展基礎工業的印度，需要的是一個沒有包袱的盟友。這是政治現實也是經濟合作的困境，需要更靈活並跳出框架的思考。印度是新南向政策的重中之重，印度雖看重臺灣的科技與投資，卻有一中政策的疑慮。在這樣的現實背景之下，臺灣是否可以做出靈活的嘗試，與印度本地企業共同邀請中國國營／半官方企業合作？這無疑是一個高敏感的嘗試，但也是為印度顧慮「一中原則」的一種解套——三方共乘雲霄飛車以確保不會有任何一方出軌。對臺灣而言，可以增加新南向政策的實際可行性，對印度而言，相較於過往打「臺灣牌」的手法，印度等於是提供兩岸交好的平台，可以更無顧慮地振奮印度國內的工業發展，進而成為兩岸在第三地合作的典範，打一張既有經濟價值又有政治籌碼的臺灣牌。《新南向政策政策綱領行動準則》中強調了兩岸的責任與共同利益，也對合作與協商對話保持開放（註三），在中印2+1模式、印日亞非增長走廊與美印日、中印俄三國首腦對話的發展下，臺灣是否也有相應的對策與柔軟度呢？ 更多YaoIndia就是要印度文章： 「大國」夢想的考驗：印度會對中國硬到什麼時候？ 五大撇步秒懂印度人的「神邏輯」更多論壇文章 蘇貞昌救得了蔡英文嗎？ 你知道其實超過1/5的憲法條文都被凍結了嗎？ 外交頻頻出包，外行領導的必然結果 台鐵依法休假是一個大過、18條人命也是一個大過 川普崩壞的高牆＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

(記者黃秀麗新北報導)新北警局今年12月初以「新北科技防衛城CSI全方位鑑識團隊」於衛福部國民健康署舉辦之「2018健康城市暨高齡友善城市獎項評選」，榮獲「健康城市創新成果獎-健康安全獎」，對新北警局刑事鑑識團隊是一大肯定；有鑑於此，法務部司法官學院首屆由律師遴選轉任檢察官之研習班學員們，在擔任該學院教務組長的柯宜汾檢察官及學務組長江林達檢察官率隊下，於聖誕節蒞臨新北警局刑事鑑識中心進行參訪交流工作，體驗最前線鑑識科技。新北警局刑事鑑識中心主任黃國政表示，本中心向來以成立全方位刑事鑑識團隊為目標，除負責轄內各類刑案現場勘察採證工作外，更成立刑事生物、槍彈、微物、測謊鑑定與數位鑑識等實驗室，以即時、精準地協助破獲新北市轄內各類刑案，此外通過財團法人全國認證基金會(TAF)認證鑑定項目計有DNA鑑定、親緣DNA鑑定、氣體動力式槍枝鑑定、塗料、纖維鑑定及今年度增項認證之彈頭殼比對及槍擊殘跡鑑定等，為六都之冠，更是新北、士林、臺北及基隆等地檢署囑託鑑定機關，與各司法機關間之交流向來頻繁。法務部司法官學院特與新北警局接洽，讓這些曾任職律師工作6年以上且即將分發上任的準檢察官們，親身體會最前端、最新穎之各類鑑識科技，充實鑑識CSI概念，期能於日後司法實務上利用鑑識領域各項技術協助偵辦刑案，更讓法律人與科學人間有機會相互提出建議交流、教學相長、建立共識，讓保障民眾生命財產安全權益之長遠工作更上一層。

三立新聞／綜合報導台灣驚爆歷年最大越南觀光客逃脫案，4團總共有152人脫逃失蹤，目前還有100多人，其餘的到底在哪裡？有網友在PTT上PO文，說自己在高雄「魚翅樓」碰上脫逃的越南妹，上門消費時，小姐說自己從越南來台，剛下飛機就被載來高雄，網友按照時間點推估，懷疑這個小姐就是脫逃越南團的其中一人。其實像這樣非法來台的越籍女子不在少數，因為他們在台灣因為廉價敢玩，因此擁有自己的市場，至於到底有沒有躲藏在魚翅樓，警方也上門臨檢。▲警方到「魚翅樓」臨檢。員警：「證件查了再讓他走！」警方上門臨檢，穿著短裙露出修長雙腿的小姐一個一個排隊，乖乖繳出證件。▲網友直指逃脫的越南妹藏身在「魚翅樓」。會到隱藏在商業大樓裡的魚翅樓查緝，全都是因為網友po文，直指逃脫的越南妹藏身在這，上門消費碰上的小姐，表示自己才剛跟幾個朋友下飛機，剛到就被載來高雄工作，時間點算一算跟前幾天逃脫團一致。警方清查後研判可能性不高，但消息也不是空穴來風。管理員：「都越南的，台灣的比較少，（兩者）都有，一節40分鐘。」▲管理員表示，最近看到的都是越南籍女子。業者：「全高雄最便宜，台灣跟越南的（小姐）。」越南籍女子一直都有自己市場，高雄的九如路上更是越籍女子的大本營，低胸短裙不斷對男客拋媚眼、揮揮手，到底魅力跟其他國籍的小姐差在哪？▲越南籍女子價錢比泰籍小姐便宜兩成。韓國人身材好、氣質佳，價碼相對高出許多，泰籍價碼相對較低，但膚色沒有越南籍女子來得白皙，嬌小、豐滿更是打中許多尋芳客的心，價錢還比泰籍小姐便宜兩成。馬伕：「她便宜，第二她身材好、皮膚白，然後她真的很敢玩。」▲不少越南籍女子非法來台。便宜敢玩打響名號，為了賺皮肉錢，不少越南籍女子甚至選擇非法來台，這次更傳出脫逃觀光團中有人隱身在魚翅樓，是否屬實，警方說可能性不大。那人到底在哪？恐怕移民署得加快腳步，一個一個找出來。更多三立新聞網報導脫逃越南客去哪？老司機爆藏身「魚翅樓」 警調查曝真相！「哥吃的是回憶！」這包古早味糖配稀飯 網讚：老司機飆上百公里！800克早產嬰抵台大 母：小孩我自己救…水質乾淨？大批魚群照曝光網揪「釣魚」 他點破可怕真相

記者陳怡靜／台北報導一名黃姓中校的妻子就職於台北市聯合醫院某院區醫檢師，黃妻因與其學長張姓醫檢師偷情，被黃男發現她手機LINE曾對張男發送「老色鬼，超想你的」、「好想和你愛愛」等曖昧對話，甚至母親還曾撞見2人一起晨運，黃男憤而向張男提告並求償；高等法院認為，雖無通姦證據，但根據雙方對話內容，足以認定2人有婚外情，因此判決張男須賠償黃男40萬元確定。▲中校夫發現妻子與學長LINE互傳曖昧訊息，才驚覺自己戴綠帽，憤而提告求償。（示意圖，非當事人／翻攝自Pixabay）黃男指控，母親於4年前發現妻子與不同院區擔任醫檢師的張姓學長，互傳LINE曖昧對話，甚至多次撞見2人一起晨運，加上妻子對他態度丕變，經常與他發生爭吵，還要求離婚；黃男於是查看妻子的LINE訊息，發現妻子向張男傳送「老色鬼，超想您的」、「我為你犧牲很多，為你，我忍受公婆，被公公唸，和先生翻臉」等訊息，張男則回覆「您不是說您是正常女人。您不是喜歡做嗎？」等。張男辯稱，LINE對話證據有假，並指黃男與妻子婚姻關係疏離，疏於照顧妻子，婚後還不願意和妻子發生性行為，讓她感到委屈、孤單，而他是以開玩笑的方式，虛構一些網路曖昧情節，排遣黃妻鬱悶的情緒，2人並無姦情；而一審判決黃男敗訴，黃男不服提起上訴，駁斥是張男介入他的婚姻後，妻子才會與他疏離，並反問張男「我和太太的婚姻生活如何，關你什麼事？」。高等法院審理時，張男卻以「工作忙碌」為由均未到庭，皆透過律師否認有不當男女關係；而黃妻則證稱「聽過張的名字，我不認識他」，表示與對方連普通朋友交往都沒有，僅只是知道有這個人而已；法官對於黃妻所言認為是說謊不實，經法官審酌，雖無2人通姦證據，但根據黃妻和張男間互傳「吻你，興奮、滿足」、「好想跟你愛愛」等對話，足以認定2人有婚外情，2人關係已逾越男女分際，已侵犯黃男配偶權，因此判張男必須賠償40萬元確定。更多三立新聞網報導從北戰到南！妻與小王嘿咻104次 工程師夫慘戴綠帽崩潰外遇離婚還得顧憂鬱妻 綠帽夫向小王求償20年生活費逆子酒後不滿遭母訓斥 竟將老母雙手綑綁關衣櫥綠帽夫返家要先報備 悍妻劈腿3小王「一點都沒有什麼」

71歲的葛倫克蘿絲在新片《愛．欺》中，飾演知名作家身旁堅毅沉靜的妻子，就在丈夫將獲得諾貝爾文學獎肯定的前夕，多年來犧牲奉獻的委屈一觸即發，心境轉折的細膩演技，獲美國《好萊塢報導》盛讚為「從影代表作」。日前，該片除了讓她獲得「金球獎」與「美國演員工會」最佳女主角的提名肯定，外界也都看好的她今年將7度入圍奧斯卡影后。根據英國Oddschecker與Ladbrokes簽賭網站，整理的20餘家奧斯卡賭盤賠率，葛倫克蘿絲與女神卡卡兩位演員，被視為2019年奧斯卡最佳女主角的前兩大熱門人選。▲葛倫克蘿絲是明年金球獎和奧斯卡的影后大熱門。（圖／威視提供）葛倫克蘿絲透露，14年前第一次看到《愛．欺》劇本就立馬想接演，但沒料到最後竟耗時10多年才成功演出，「從我第一次看到劇本，就深刻希望可以演出，這個完全是我媽媽人生縮影的角色，但因為《愛．欺》講述的主題很艱難，所以籌資與試鏡過程中也困難重重，加上我們堅持從原著作家到電影編劇、剪接師與製作團隊，多數由女性工作人員組成，最後耗時14年才終於完成。」在預告中也可以看到葛倫克蘿絲的精湛演技，她接受《好萊塢報導》訪問時感動表示：「當演員在講述一個好故事時，其實也是透過演戲在滋養灌溉自己的靈魂，我很慶幸演出了《愛．欺》並受益良多，也希望可以將我在其中所獲得的感動傳遞給觀眾。」更多 NOWnews 今日新聞報導 胡歌驚爆領證結婚 經紀公司說話了！ 今日娛樂爆／「金秘書」朴敏英見面會 1月登台獻驚喜

【羅開新聞中心Minsey Weng文 圖╱Getty Images╱美巡賽提供】在「五十大篇」前，我們照例把焦點轉到和台灣選手有關的「亞洲篇」，今年共有四位亞洲人名列世界五十強行列，比去年少了一席，另有六人位居百大，衰退了兩席，不過令台灣球迷開心的是，旅美選手潘政琮進步了七十七名，年終剛好名列一百。現年二十七歲的潘政琮，自從2015年六月加入職業陣營後，世界排名都在進步當中。這位來自中台灣休閒地標「全國花園鄉村俱樂部」的苗栗小子，先從加巡賽打起，七次出賽贏得兩勝，順利取得威巡賽資格，短短七個月內，從一千五百名外飆升至二百八十四。潘政琮接下來再也沒有嘗到勝利滋味，不過持續穩定前進，2016年從威巡賽畢業，世界排名推升至二百名，去年再通過美巡賽的菜鳥球季測試，排名小升二十三席，年終來到一百七十七名的位置。隨著升格為種子權，潘政琮獲得更多的先發地位，例如去年首度打進沒有淘汰的THE CJ CUP @ Nine Bridges（希杰盃）和CIMB Classic（美巡亞太菁英賽），年初也獲得Genesis Open（捷恩斯公開賽）的先發地位，並取得第五大賽The Players Championship（球員錦標賽）的資格。當然，全年最重要的是一役是例行賽封關戰的Wyndham Championship（溫德漢姆錦標賽），潘政琮來到最後一洞處於並列領先地位，可惜吞下雙柏忌，以三桿之差屈居第二，另外在季後賽二部曲Dell Technologies Championship（戴爾錦標賽）並列第四，聯邦快遞盃排名三十五。總結2018年球季，潘政琮參加了二十九場比賽，有十八場賺到分數，最佳兩場獲得18.75和17分，全年共賺75.137分，排名最高來到九十六。潘政琮成為自2009年的林文堂之後，首位年終百大的台灣選手，林文堂當時名列九十九，前一年更高居四十九，進而獲邀參加隔年的名人賽。當今亞洲球王仍是日本選手Hideki Matsuyama（松山英樹），不過今年陷入撞牆期，一勝未得，以致於年初世界排名還高居第五，年終只剩二十七位。反倒是原本主戰場在歐巡賽的泰國悍將Kiradech Aphibarnrat（奇拉戴克•阿菲邦拉特），靠著大賽賺取足夠的聯邦快遞盃積分，直接敲開美巡賽大門，排名推升十一席，挺進四十大的三十八名，明年有機會挑戰亞洲球王的寶座。年僅二十三歲的中國選手李昊桐無疑是另一顆亞洲明日之星，去年底攻至五十八名，今年初在Omega Dubai Desert Classic（杜拜沙漠菁英賽）扳倒Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊），一度高居三十二，後來退回原點，不過Turkish Airlines Open（土耳其公開賽）名列第二，最終名列四十二。另一位日本選手小平智（Satoshi Kodaira）則以RBC Heritage（傳承盃邀請賽）冠軍強勢打開美巡賽，歲末回國添得Golf Nippon Series JT Cup（日巡年終大賽），穩固年終五十大的一席之地，名列四十七。其他排名百大的亞洲選手還有安秉勛（Byeong Hun An）、Siwoo Kim（金施佑）和任成宰（Sungjae Im）三位韓國人，分別為五十二、六十和九十八，而新科日巡賽獎金王今平周吾（Shugo Imahira）排名五十五，池田勇太（Yuta Ikeda）名列八十九。其他旅外的台灣選手表現方面，季初五百九十九名的林文堂，七月底跌至千名外，接著有四場比賽搶到分數，包括並列第二和並列第四，加上封關戰BNI Indonesian Masters（印尼名人賽）並列十二，重返五百大行列的四百五十四。至於詹世昌從四百四十三退至五百五十二，洪健堯從四百一十七滑落至五百九十二，而呂偉智從五百零四變成六百三十三，不過新球季均保有亞巡賽種子資格。

這幾天網路上流傳一首歌，叫做《我要去高雄》，內容描述高雄風景，還有要去高雄購物，呼應韓國瑜政策。不過創作這首歌的，不是高雄人，也不是台灣人，而是大陸一群喜歡韓國瑜的網友。 歌曲《我要去高雄》：「西子灣啊美如畫，摩天輪裡是愛情。」 唱出高雄的風景，還有愛情摩天輪。仔細聽，歌聲還帶點口音。 歌曲《我要去高雄》：「愛河上的愛之船，載著滿滿小確幸。」 這其實是一群號稱喜歡韓國瑜的大陸網友作詞作曲，歌名就叫做《我要去高雄》。男女對唱，自製MV也搭配高雄景色。 歌曲《我要去高雄》：「我要去高雄，心情超輕鬆，我要逛逛逛買買買，購物車清空。」 呼應韓國瑜說的，貨賣得出去，人進得來，高雄發大財。連對岸都有韓粉，韓國瑜真的這麼夯嗎？ 上海市民：「我知道知道，但是講不出來，(在哪裡看過他啊)，就電視裡面。」 上海市民：「就是電視台看到的，他年輕有為，就是他啊！很厲害的這個人。新當選的高雄市市長，最年輕的，對，我們挺他。」 有人一聽就知道，其實大陸不少電視台近期也有播報韓國瑜相關新聞。 大陸中央電視台主播：「國民黨籍高雄市長韓國瑜受到極大的關注。」 大陸中央電視台近日也報導韓國瑜的兩岸政策，累積一票大陸韓粉，韓流效應不只在高雄，在台灣，也吹進對岸。 更多 TVBS 報導只有韓國瑜能超越韓國瑜！ 她曝「這一點」令人刮目相看韓國瑜跨年預湧80萬人 元旦升旗店家盼商機搭熱潮！艾成領軍樂團 韓國瑜上任日推單曲港都開啟「韓國瑜時代」 施政就看「關鍵百日」「韓流」襲捲高雄韓國瑜開放陸資高雄買房 房產部落客痛批喊徵城市税挨轟 韓國瑜急滅火回應了韓要求黃線捷運補助 網：預算是藍委凍結共進午餐 楊秋興允韓國瑜任兩岸小組副召高雄輕軌二期爭議不斷 韓國瑜上任即喊卡今日最夯新聞流量前3名「請特休前10名」年終被砍半看過來！這癌症連續11年奪冠治療痔瘡抹藥膏 2小時後竟流產＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／張承宇報導】明明BMI在標準範圍內，身體其他部位也相當苗條，為何小腹怎麼樣都瘦不下來？原來，小腹凸出也可能與內臟下垂有關，日本專業整體師建議，利用簡單的伸展動作減輕內臟所受到的壓迫，改善了內臟下垂，小腹自然平坦！ 3個問題恐讓內臟下垂、小腹凸出 日本呼吸舒展本院講師、呼吸整體師Tinpan表示，許多人小腹凸出其實是因為內臟下垂所造成的，而造成內臟下垂的原因包括： 美容整體SALON AquaBella代表波多野賢也指出，腹部肌力降低會讓身體平衡性變差，使骨盆漸漸後傾、歪斜，進而可能使內臟下垂，造成小腹凸出問題。Tinpan也強調，內臟下垂除了美觀上的問題，還可能因此引發肩膀僵硬緊張、駝背、五十肩、頭痛等問題。 調整內臟位置可望改善小腹凸出 由於內臟下垂與受到壓迫有關，Tinpan認為，若能將肋骨與骨盆之間的距離拉開、減輕內臟所受到的壓力，就可能讓內臟歸位，藉此也能改善小腹凸出。不過他也提醒，如果身體處於寒冷狀態，伸展動作可能會傷害腰部，因此建議在運動後或是入浴後、身體溫暖時再進行。若是無法一次到位也沒關係，慢慢練習就會有進步。 注意 ※最少做1分鐘，習慣後再慢慢延長時間，但最多做15分鐘，時間絕對不可過長。 ※避免在早上起床後、身體僵硬寒冷時練習。 延伸閱讀：

中華電信將大規模徵才！喊出明年要徵1600人，鎖定AI、物聯網、5G等新興產業人才，因為中華電信將迎來退休潮，5年有5千人退休，其中8成是固網人力，因此，這波徵才也被視為「換血」。 尾牙旺季即將到來，去年業績表現亮眼的中華電信，喊出明年要大規模徵才。因為中華電信將進入退休潮，估計每半年有500人退休，5年有5千人力缺口，因此2019年就要徵1600人，鎖定AI、物聯網、5G、大數據等新興人才，取代過去的固網人力，也被認為將會大換血，招募高峰預計持續3-4年。 人力銀行資深公關主任邱雯琪：「AI、5G還有物聯網這些，算是比較新興的職務，這一方面的人才，台灣目前是非常的缺乏，學校的訓練的話，各學校都在積極培訓，所以這個飯碗應該是滿好搶的。」 人力銀行看好錄取率和未來發展。另一方面，中華電信福利好，包括生育津貼、子女教育補助、信託持股等，都羨煞一般上班族。因為有交通部持股3成，中華電信被視為是不會倒的公司，平均月薪7萬1，高於電信業整體平均6萬2，年薪還可達16.6個月，今年4月就獲雜誌選為「2018年新世代最嚮往企業」。 人力銀行資深公關主任邱雯琪：「產業比較獨特性，跟一般民間企業來比的話，所以他們的福利會比較高。」 科技大廠美光，目前在台灣已經有7000名員工，也喊出明年要徵才千人，起薪學士是4萬6、碩士5萬，年薪可達14個月，另外還有績效獎金。 歲末年終，緊接著就是年後轉職旺季，企業釋出徵才訊息，要靠薪資行情和福利搶人。 更多 TVBS 報導中華電信最大退休潮 估5年內5千人退休搶「南漂」人才！ 南科徵1.5萬人祭出利多搶攻年底節慶商機 住宿餐飲業徵才增近3成2019景氣趨勢 明年GDP拚保2相關新聞影音